Grace Life 無限希望精梳純棉加大兩用被床罩八件組

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

兩用被套： 100%精梳純棉，柔軟舒適，春夏季節，可直接覆蓋使用，早晚涼爽或冷氣房裡，也不會受涼，而秋冬季節，可再加入各式被胎 (蠶絲被、羽絨被………)於被套內，增加保暖，以抗寒冷。隱藏式拉鍊，身體肌膚不會直接接觸到拉鍊影響睡眠品質。

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

商品訊息功能:

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

寵愛女人，貼近您的心，以享受優雅生活為設計概念，

商品訊息簡述:

Grace Life 無限希望精梳純棉加大兩用被床罩八件組評價

◎商品特點：

品牌	GraceLife
類型	床罩
顏色	多色系
圖案	其他
功能	增添臥室風情
規格	加大
材質	純棉
件數	鋪棉床罩X1 +鋪棉兩用被套X1 + 鋪棉枕套X2 + 薄枕套 X2 + 抱枕套X1+抱枕芯X1/共八件 (抱枕芯已放置於抱枕套內)
床罩尺寸(長x寬)(cm)	180X186、可包覆床墊高度25±2公分，床罩床裙長度45±2cm
床包尺寸(長x寬)(cm)	無此配件
棉被套尺寸(長x寬)(cm)	180X210
枕頭套尺寸(長x寬)(cm)	45X75
保潔墊尺寸(長x寬)(cm)	無此配件
清潔保養方式	可水洗／不可烘乾／不可漂白／勿使用強力漂白清潔劑／浸泡時間請勿超過30分鐘／建議可放入大型洗衣袋後再清洗
注意事項	此商品圖為參考用之情境圖示，產品內容以規格敘述內容為準。因布料裁切位置的不同，部份花版可能會與商品圖略有出入，請以收到的實品為主。
請注意	本商品屬於個人衛生性用品，一經使用和下水洗滌即難以恢復原狀，拆封使用前請審慎考量；商品若欲辦理退款依法需先恢復商品原狀，否則需支付恢復商品原狀之費用方得辦理退款。（新品瑕疵除外）

在挑選寢具上也是相當的重要呢

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

商品訊息描述:

1.睡前兩小時將燈光調暗

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

BUTTERFLY 漫步花雨-藍單人薄被套

其實除了培養良好的睡眠習慣

因為摸不到實體所以很沒有安全感

讓您無時無刻都有如公主般，享受著無限的寵愛！

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

5.周末補眠不超過兩小時

Grace Life 無限希望精梳純棉加大兩用被床罩八件組

時尚設計，風格獨特

優雅華麗，奢華浪漫

精梳純棉布料柔軟透氣

SGS檢驗合格，用的安心

超值八件組，增添臥室風情

寢具推薦 Grace Life 無限希望精梳純棉加大兩用被床罩八件組

但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

我們的設計師致力於優質寢具的設計及開發，營造出時尚家居新概念，

讓您擁有格調時尚品味的的優質寢具！

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

材質： 100%精梳純棉布，柔軟、透氣、不過敏，讓睡眠品質更加提昇。

床罩：鋪棉床罩，柔軟舒適，吸濕排汗、透氣舒適，使用床束加高設計，各式獨立筒床墊均可完全包覆不外露，鬆緊帶為前後ㄇ字型，固定性絕佳。

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

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